Hier eine kleine Auswahl meiner Bücher

 

Gelassenheit beginnt im Kopf

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Immer wieder nehmen wir uns vor, gelassen zu bleiben, vor allem bei den kleinen Ärgernissen des Alltags, aber dann sind wir bei der nächstbesten Gelegenheit doch wieder „genervt“. Wir sehnen uns nach einem entspannten Leben. Aber die Umstände scheinen uns immer wieder einen Strich durch die Rechnung zu machen. - Was tun?

Wie entsteht überhaupt Stress? Sind es wirklich - wie oft behauptet wird - die „Stress“situationen, die uns belasten? Oder bereiten wir uns den Stress selbst?

Die Lösung ist näher als wir glauben: Gelassenheit beginnt im Kopf.

 

 

 

 

 

 

 


 10 Dinge, die jeder von Buddha lernen kann

14 22 im Bild 2105Buddha hat zwar schon vor 2500 Jahren gelebt, aber die Grundtatsachen des Lebens haben sich seither nicht geändert. Sie gehen jeden an. Deshalb sind die Erkenntnisse Buddhas nicht nur für BuddhistInnen wertvoll. Ist Glück möglich? Was steht ihm im Weg? Wie schafft man es trotzdem, glücklich zu sein? Buddha hat Antworten auf diese und andere Fragen gefunden, die in diesem Buch leicht verständlich und alltäglich anwendbar dargestellt werden.

 

 

 

 

 

 

 

 

  


Selbstliebe macht schlank 

14 25 im Bild 8187Nur wer für sich selbst gut sorgt, kann es schaffen, sein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Wenn Körper, Geist und Seele zusammenwirken, ist der Erfolg sicher. Mit Entschlossenheit und dem Gespür für die wahren Bedürfnisse kann man endlich wieder schlank werden - und ein Leben lang bleiben!

 

 

 

 

 

 

 

   


 

Das Gelassenheits-Training 

14 18 im Bild 6561Jeder, der schon mal versucht hat, Stress dauerhaft loszuwerden, weiß, wie schwer das ist. Nur mit einem entsprechenden Training kann man zur Gelassenheit finden.

Wie das geht, steht in diesem Buch

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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